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怀孕初期血压低头晕可能由激素变化、血容量不足、体位性低血压、贫血等原因引起，可通过调整体位、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1. 激素变化妊娠早期孕激素水平升高导致血管扩张，血压下降伴随头晕。建议避免突然起身，起床时先坐起30秒再站立。
2. 血容量不足孕6周起血容量开始增加但尚未适应，可能出现循环血量相对不足。需少量多次饮水，每日摄入含铁丰富的动物肝脏或红肉。
3. 体位性低血压子宫增大压迫下腔静脉导致回心血量减少，表现为卧位转立位时头晕加重。建议采取左侧卧位休息，起身时动作缓慢。
4. 贫血可能与铁元素摄入不足、吸收障碍等因素有关，通常表现为面色苍白、乏力等症状。可遵医嘱服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁剂。
每日保证充足睡眠，避免长时间站立，饮食中增加深色蔬菜和优质蛋白摄入，如头晕持续不缓解或出现视物模糊需及时就诊。
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