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怀孕初期可以适量喝柠檬茶，柠檬茶含有维生素C等营养成分，有助于缓解孕吐，但需注意控制摄入量，避免过量饮用。
1、缓解孕吐柠檬茶中的酸性成分可以刺激唾液分泌，帮助缓解孕吐症状，适合孕早期恶心不适时少量饮用。
2、补充维生素C柠檬富含维生素C，适量饮用柠檬茶有助于增强免疫力，促进铁吸收，对孕妇和胎儿发育有益。
3、控制糖分市售柠檬茶可能含糖量较高，建议自制柠檬茶减少糖分添加，避免妊娠期血糖波动。
4、注意饮用量柠檬茶中的咖啡因含量虽低，但孕期每日咖啡因摄入应控制在200毫克以内，建议每日不超过1-2杯。
孕期饮食需保持均衡，饮用柠檬茶时可搭配少量蜂蜜调味，避免空腹饮用刺激胃肠，出现不适需及时停止并咨询医生。
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