膝骨性关节炎的好发人群有哪些
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膝骨性关节炎的好发人群有哪些
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膝骨性关节炎好发于中老年人、肥胖人群、关节损伤史者及长期从事重体力劳动者。
1、中老年人年龄增长导致关节软骨退变，关节液分泌减少，50岁以上人群发病率明显升高。日常需减少爬楼梯、深蹲等动作，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂。
2、肥胖人群体重超标增加膝关节负荷，BMI超过28者患病风险显著增高。建议通过低冲击运动控制体重，关节疼痛时可短期使用塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片缓解症状。
3、关节损伤史者既往韧带撕裂、半月板损伤等创伤易加速关节退化。运动时需佩戴护膝，急性发作期可关节腔注射玻璃酸钠改善润滑功能。
4、重体力劳动者长期负重或重复蹲起动作易造成关节磨损。工作中应使用辅助工具分担压力，出现晨僵症状时可配合局部热敷理疗。
建议适度进行游泳、骑自行车等低负重运动，避免爬山或长时间跑步，日常可补充钙剂及维生素D维护骨骼健康。
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