腰椎间盘突出要怎么治疗

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、微创介入治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素、不良姿势等原因引起。

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床平卧，避免腰部弯曲和扭转动作。卧床时可在膝下垫软枕保持腰部放松，减轻椎间盘压力。症状缓解后逐步恢复日常活动，避免久坐久站。

牵引治疗可帮助减轻椎间盘压力，缓解神经根压迫。热敷可促进局部血液循环，每次20-30分钟。低频脉冲电刺激有助于缓解疼痛，需在专业医师指导下进行。康复训练重点加强腰背肌群力量，如五点支撑法、游泳等低冲击运动。

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解炎症和疼痛。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片有助于减轻肌肉痉挛。神经营养药物如甲钴胺片可促进神经修复。严重疼痛可短期使用曲马多缓释片，但需警惕成瘾性。外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏可局部镇痛。

经皮椎间盘臭氧消融术通过注入臭氧气体使突出髓核萎缩。胶原酶溶解术可选择性溶解突出髓核。射频消融术通过热凝固作用使神经末梢变性止痛。这些微创方法创伤小、恢复快，适合不愿接受开放手术的患者。

椎间盘切除术直接切除压迫神经的突出髓核组织。椎间融合术适用于严重不稳定病例，需植入椎间融合器。人工椎间盘置换术可保留节段活动度。手术适应证包括马尾综合征、进行性肌力下降、保守治疗无效的严重疼痛等。

腰椎间盘突出患者应避免提重物和剧烈扭转动作，控制体重减轻腰椎负荷。建议睡硬板床，保持正确坐姿，使用符合人体工学的办公椅。可进行游泳、慢跑等低冲击有氧运动增强腰背肌力量。急性期过后可逐步恢复日常活动，但需注意动作缓慢平稳。长期伏案工作者建议每小时起身活动5-10分钟，必要时使用腰围保护。