吃猕猴桃有什么注意事项？
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吃猕猴桃有什么注意事项？
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吃猕猴桃需注意过敏反应、胃肠刺激、药物相互作用、特殊人群限制等事项，适量食用可避免不良反应。
1、过敏反应
猕猴桃含致敏蛋白actinidin，部分人群食用后可能出现口腔瘙痒、皮疹甚至过敏性休克。过敏体质者首次尝试应少量测试，出现不适立即停用并就医。
2、胃肠刺激
猕猴桃中蛋白酶和有机酸可能刺激胃肠黏膜，空腹大量食用易引发反酸、腹痛。建议餐后食用，每日不超过2个，胃肠疾病患者需谨慎。
3、药物影响
猕猴桃维生素K含量较高，可能减弱华法林等抗凝药效果；其酸性成分还会影响某些抗生素吸收。服用相关药物需间隔2小时以上再食用。
4、特殊人群
婴幼儿建议1岁后逐步添加；肾结石患者需控制摄入量；糖尿病患者需计入每日水果总量。孕妇可适量食用但需观察排便变化。
选择成熟度适中的猕猴桃，表皮无破损霉斑，食用前充分清洗表皮绒毛。出现持续腹泻或过敏症状应及时就医。
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