痛风应该如何调养
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痛风应该如何调养
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痛风可通过饮食控制、体重管理、药物治疗、生活习惯调整等方式调养。痛风通常由高尿酸血症、饮食不当、代谢异常、肾功能障碍等原因引起。
1、饮食控制减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入，每日饮水超过2000毫升有助于尿酸排泄。
2、体重管理肥胖者需逐步减重，每周减重不超过0.5公斤，避免剧烈运动诱发关节疼痛，可选择游泳、骑自行车等低冲击运动。
3、药物治疗急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药、糖皮质激素缓解疼痛，缓解期需遵医嘱服用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物，定期监测血尿酸水平。
4、生活习惯调整限制酒精摄入尤其啤酒，避免熬夜和过度疲劳，注意关节保暖，急性发作时抬高患肢并局部冷敷。
痛风患者需长期坚持低嘌呤饮食，避免诱发因素，定期复查血尿酸，出现关节红肿热痛及时就医。
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