足跟肌腱炎不治疗可能导致疼痛加重、活动受限、肌腱断裂或慢性炎症,严重时需手术干预。
1、疼痛加重早期足跟疼痛可能发展为持续性刺痛,影响行走和站立,建议减少负重活动并使用足弓支撑垫。
2、活动受限跟腱僵硬会导致踝关节活动范围缩小,可能引发步态异常,需通过牵拉训练和物理治疗改善。
3、肌腱断裂长期炎症会使肌腱纤维退化,突发剧烈运动可能造成完全断裂,表现为剧烈疼痛和功能障碍,需MRI确诊后行肌腱修复术。
4、慢性炎症反复损伤可导致跟腱钙化或囊肿形成,超声显示肌腱结构异常,可能需要糖皮质激素注射或体外冲击波治疗。
建议避免穿硬底鞋,运动前充分热身,若休息后疼痛未缓解应及时至骨科就诊。