足底肌腱炎患者通常可以行走,但可能伴随疼痛或活动受限,严重时需减少负重活动。症状程度主要与炎症阶段、日常负重习惯、治疗及时性、个体恢复能力等因素相关。
1、炎症阶段急性期足底肿胀疼痛明显时,建议短期减少行走;慢性期可通过足弓支撑垫缓解压力。
2、负重习惯长期穿硬底鞋或过度运动可能加重症状,需更换缓冲性能好的运动鞋并控制步数。
3、治疗干预超声波治疗联合外用双氯芬酸二乙胺凝胶可减轻炎症,口服塞来昔布胶囊有助于镇痛。
4、恢复差异中老年患者或合并扁平足者恢复较慢,可能需要定制矫形器辅助行走。
建议发作期采用游泳等非负重运动替代步行,每日冰敷足跟15分钟可缓解炎症,就诊时可考虑康复医学科或骨科。