风湿性关节炎平时的注意事项有哪些
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风湿性关节炎平时的注意事项有哪些
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风湿性关节炎患者需注意关节保暖、适度运动、规范用药和定期复查，日常应避免潮湿寒冷环境并保持合理体重。
1、关节保暖寒冷刺激可能加重关节疼痛，建议佩戴护膝护腕，冬季穿戴加厚衣物，夏季避免空调直吹。
2、适度运动选择游泳、太极拳等低冲击运动，每日活动30分钟，运动前后做好热身拉伸，避免爬山或深蹲等负重动作。
3、规范用药遵医嘱使用甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药，疼痛发作时可短期配合塞来昔布等非甾体抗炎药，禁止自行调整剂量。
4、定期复查每3-6个月检查血常规、肝肾功能及炎症指标，评估药物副作用和病情进展，及时调整治疗方案。
日常饮食可增加深海鱼、西蓝花等抗炎食物，睡眠时使用枕头支撑受累关节，出现关节红肿热痛加重需及时就医。
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