怎么缓解中暑头痛
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怎么缓解中暑头痛
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中暑头痛可通过物理降温、补充电解质、药物缓解、及时就医等方式缓解。中暑头痛通常由高温暴露、体液丢失、电解质紊乱、热射病等原因引起。
1、物理降温立即转移至阴凉通风处，用湿毛巾冷敷额头或颈部，避免直接吹风。脱去多余衣物帮助散热，可用温水擦拭身体。
2、补充电解质少量多次饮用含盐分的清凉饮品，如淡盐水或运动饮料。避免一次性大量饮水，可适量进食西瓜、黄瓜等含水丰富的水果。
3、药物缓解头痛明显可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药。藿香正气水等中成药也可缓解中暑症状，须在医生指导下使用。
4、及时就医若出现持续高热、意识模糊等症状，提示可能发展为热射病，需立即送医。静脉补液、心电监护等医疗干预可有效挽救重症中暑。
高温天气应避免正午外出，户外活动时佩戴遮阳帽并定时补充水分，体质虚弱者需特别注意防暑降温。
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