为什么高温下待久了会中暑？
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为什么高温下待久了会中暑？
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高温下待久了会中暑主要与体温调节失衡、水分电解质丢失、环境湿度高、基础疾病等因素有关。中暑是机体在高温环境中因散热障碍导致的急性热损伤性疾病，严重时可危及生命。
1. 体温调节失衡
高温环境下人体通过汗液蒸发散热，当环境温度超过皮肤温度时，散热效率下降导致核心体温升高。建议立即转移至阴凉处，用湿毛巾冷敷大血管处。
2. 水分电解质丢失
大量出汗导致脱水及钠、钾等电解质流失，影响循环功能。需及时补充含电解质的饮品，如口服补液盐，避免单纯饮用大量白开水。
3. 环境湿度高
空气湿度超过75％时汗液难以蒸发，削弱散热能力。高温高湿天气应减少户外活动，选择透气衣物，必要时使用风扇增强对流散热。
4. 基础疾病影响
心血管疾病、甲状腺功能亢进等患者体温调节能力更差。可能与自主神经功能障碍、代谢率增高等因素有关，表现为心悸、头晕加重等症状。需积极治疗原发病，遵医嘱使用β受体阻滞剂等药物。
预防中暑需保持充足饮水，避免烈日下剧烈运动，出现头痛恶心等先兆症状时应立即休息降温。慢性病患者及老年人夏季需加强健康监测。
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