喝茶可以降低身体温度吗？
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喝茶可以降低身体温度吗？
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喝茶可以暂时降低身体温度，主要通过促进排汗、扩张血管、补充水分等方式实现，但效果有限且短暂。
1、促进排汗热茶能刺激汗腺分泌汗液，汗液蒸发时会带走体表热量。绿茶中的茶多酚可轻微激活汗腺，适合夏季饮用。
2、扩张血管茶中的咖啡因和氨基酸能扩张皮肤毛细血管，增加体表血流量加速散热。薄荷茶等草本茶类此作用更显著。
3、补充水分温茶能快速补充体液，改善脱水导致的体温升高。建议选择淡茶，浓茶可能加重水分流失。
4、调节中枢茶氨酸通过影响下丘脑体温调节中枢产生清凉感，菊花茶、金银花茶等对此有辅助作用。
饮茶降温需配合物理降温措施，中暑等病理性高热应及时就医，避免单纯依赖饮茶调节体温。
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