妊娠期糖尿病应该重视什么？

妊娠期糖尿病应重视血糖监测、饮食管理、体重控制、适度运动和定期产检。妊娠期糖尿病可能增加母婴并发症风险，需通过综合干预维持血糖稳定。

妊娠期糖尿病需定期监测空腹及餐后血糖，建议使用家用血糖仪记录数据。血糖波动过大可能引发胎儿生长异常或孕妇高血压，需根据医生建议调整监测频率。若发现血糖持续偏高或出现头晕、口渴等症状，应及时就医复查糖化血红蛋白水平。

选择低升糖指数食物如糙米、全麦面包，分5-6餐少量进食避免血糖骤升。每日碳水化合物摄入量需个体化计算，优先搭配优质蛋白和膳食纤维。避免含糖饮料及高脂食品，可咨询营养师制定个性化食谱。

孕期体重增长应控制在医生建议范围内，通常孕前体重正常者增重11-16公斤为宜。过度增重会加重胰岛素抵抗，需通过体脂秤定期追踪变化。结合饮食与运动维持合理增重速度，避免短期内体重急剧增加。

每天进行30分钟低强度有氧运动如散步、孕妇瑜伽，运动后需监测血糖防止低血糖。避免剧烈运动或腹部受压动作，运动前后补充适量水分。若出现宫缩或阴道出血应立即停止活动并就医。

增加产前检查频率至每1-2周一次，重点监测胎儿发育和羊水情况。通过B超评估胎儿体重及脐血流，必要时进行胎心监护。若发现巨大儿或羊水过多等迹象，需提前讨论分娩方案。

妊娠期糖尿病患者应保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜影响血糖代谢。可记录饮食和运动日记供医生参考，学习识别低血糖症状如手抖、心慌。分娩后6-12周需复查口服葡萄糖耐量试验，评估糖尿病转归。哺乳期仍需注意膳食平衡，定期监测血糖变化。