儿童血压高怎么办
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儿童血压高怎么办
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儿童血压高可通过调整饮食、增加运动、心理疏导、药物治疗等方式干预，通常由肥胖、遗传因素、肾脏疾病、内分泌异常等原因引起。
1、调整饮食减少高盐高糖食品摄入，每日食盐量控制在3克以内，增加蔬菜水果和全谷物比例，避免含糖饮料。
2、增加运动家长需督促孩子每天进行60分钟中高强度运动，如游泳、篮球等有氧活动，减少静态屏幕时间。
3、心理疏导学习压力或家庭因素可能导致血压波动，建议家长营造轻松氛围，必要时寻求专业心理支持。
4、药物治疗当伴随肾脏疾病或内分泌异常时，可能需使用氨氯地平、依那普利、氢氯噻嗪等降压药物，须严格遵医嘱调整剂量。
家长应定期监测血压并记录变化，若调整生活方式后血压仍超过第95百分位需及时就医复查。
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