孕妇餐后一小时血糖多少算正常
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孕妇餐后一小时血糖多少算正常
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孕妇餐后一小时血糖正常值一般不超过7.8毫摩尔/升，实际数值可能受到饮食结构、运动量、胰岛素敏感性、妊娠周数等因素影响。
1、饮食结构高糖高脂饮食可能导致血糖短暂升高，建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，搭配优质蛋白和膳食纤维。
2、运动量餐后适度活动可促进葡萄糖利用，建议餐后30分钟进行散步等低强度运动，避免立即卧床。
3、胰岛素敏感性妊娠中晚期生理性胰岛素抵抗可能加重，需监测血糖变化，必要时在医生指导下进行医学营养干预。
4、妊娠周数孕24-28周糖代谢负荷达到高峰，此阶段建议通过75克口服葡萄糖耐量试验进行妊娠糖尿病筛查。
建议孕妇定期监测空腹及餐后血糖，保持均衡饮食和规律运动，发现异常及时就医评估。
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