餐后两个小时血糖高怎么治疗
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餐后两个小时血糖高怎么治疗
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餐后两小时血糖高可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式治疗。餐后高血糖通常由饮食过量、缺乏运动、胰岛素抵抗、糖尿病等原因引起。
1、饮食调整减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，每餐控制主食量在拳头大小，增加蔬菜和优质蛋白比例。
2、运动干预餐后30分钟进行快走、太极拳等有氧运动，持续时间20-30分钟，运动强度以微微出汗为宜，每周至少5次。
3、药物治疗二甲双胍可改善胰岛素敏感性，阿卡波糖延缓碳水化合物吸收，格列美脲促进胰岛素分泌，需在医生指导下选择合适药物。
4、血糖监测定期测量餐前及餐后2小时血糖，记录数据变化趋势，根据监测结果及时调整治疗方案，必要时进行糖化血红蛋白检测。
建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，定期进行眼底检查和尿微量白蛋白检测，预防糖尿病并发症发生。
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