宫缩通常表现为规律性下腹紧缩或疼痛,可能伴随腰背酸痛、阴道分泌物增多等症状,判断宫缩开始需观察持续时间、间隔时间和强度变化。
1. 持续时间真性宫缩初期每次持续30-40秒,随时间延长逐渐增加至60秒,假性宫缩通常短于30秒且无规律。
2. 间隔时间真性宫缩间隔从20-30分钟逐渐缩短至3-5分钟,假性宫缩间隔不固定且不会逐渐加密。
3. 强度变化真性宫缩强度会逐渐增强,从轻微不适发展为难以忍受的疼痛,假性宫缩强度多维持不变或减弱。
4. 伴随症状真性宫缩可能伴随见红、破水或宫颈扩张,假性宫缩通常无其他产兆。
建议记录宫缩频率和持续时间,出现规律宫缩伴随破水或出血时应立即就医,保持放松姿势有助于缓解不适。