高血压高压150低压90怎么办
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高血压高压150低压90怎么办
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高血压高压150低压90可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、定期监测等方式控制。该血压水平属于1级高血压，通常由高盐饮食、肥胖、遗传因素、慢性肾病等因素引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果摄入，每周进行中等强度运动，控制体重指数在24以下。
2、药物治疗可遵医嘱使用氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。药物选择需考虑年龄、并发症等因素，避免自行调整剂量。
3、中医调理采用天麻钩藤饮等中药方剂辅助降压，配合耳穴压豆、针灸等中医疗法，需在专业中医师指导下进行。
4、定期监测每日早晚测量血压并记录，定期复查血脂血糖等指标，每年进行心脑血管风险评估，及时调整治疗方案。
保持规律作息，避免熬夜和情绪激动，限制酒精摄入，戒烟并减少二手烟暴露，这些措施有助于血压控制。
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