脑挫伤的高发人群主要包括从事高风险职业者、老年人、儿童、酗酒者及患有基础疾病者。脑挫伤的发生与外力冲击、生理脆弱性等因素密切相关。

1、高风险职业者：

建筑工人、运动员、军人等职业群体因频繁暴露于高空作业、剧烈碰撞或爆炸冲击环境中，头部遭受外力撞击的风险显著增加。此类人群需严格佩戴防护头盔，遵守安全操作规程以降低损伤概率。

2、老年人：

老年群体因骨质疏松、脑组织萎缩及平衡能力下降，轻微跌倒即可导致颅骨与脑组织碰撞。合并高血压、糖尿病等慢性病会进一步加重血管脆性，摔倒后更易出现脑实质挫裂伤伴颅内出血。

3、儿童：

婴幼儿颅骨未完全闭合，学龄期儿童活动量大且自我保护意识薄弱。从婴儿床坠落、骑车摔倒或游乐设施撞击等意外常造成额叶、颞叶等部位对冲性损伤，需加强看护并安装家居防撞设施。

4、酗酒者：

长期酒精摄入会损害小脑平衡功能并降低凝血能力，醉酒状态下步态不稳易发生跌倒。酒精同时会掩盖脑挫伤的早期症状如头痛、呕吐，延误就医时机导致继发性脑水肿风险升高。

5、基础疾病患者：

癫痫发作时突发意识丧失、低血糖导致晕厥、心律失常引发猝倒等情况，均可能使患者头部遭受二次撞击。此类人群需规律用药控制原发病，居家环境应铺设防滑垫并移除尖锐家具。

预防脑挫伤需针对性采取防护措施：高风险职业者应定期接受安全培训并配备专业护具；老年人居家可安装浴室扶手和床边护栏，每年进行骨密度检测；儿童乘车需使用安全座椅，运动时佩戴头盔；酗酒者需控制饮酒量并避免独自行走；慢性病患者要监测血压血糖，避免剧烈体位变化。日常饮食注意补充维生素D和钙质以增强骨骼强度，适度进行平衡训练如太极拳可改善身体协调性，出现头晕、视物模糊等前驱症状时立即停止活动并寻求帮助。