膝关节软组织损伤的严重程度需根据损伤类型和范围判断,多数情况下通过保守治疗可恢复,少数严重损伤可能需手术干预。
膝关节软组织损伤主要包括韧带、肌腱、滑膜等结构的损伤。轻度损伤如韧带拉伤或滑膜炎,通常表现为局部肿胀、活动受限,通过制动、冰敷及物理治疗可在数周内缓解。中度损伤可能涉及韧带部分撕裂,需佩戴支具固定并配合康复训练,恢复期可能延长至数月。这两种情况通过规范治疗一般不会遗留功能障碍。
若发生前交叉韧带完全断裂、半月板复杂撕裂等严重损伤,可能出现关节不稳、交锁症状,保守治疗效果有限。此类情况常需关节镜手术修复,术后需严格遵循康复计划,否则可能影响关节稳定性。合并软骨损伤或反复损伤者,远期存在骨关节炎风险。高龄患者或合并骨质疏松时,恢复周期可能进一步延长。
膝关节软组织损伤后应避免过早负重,康复期可进行直腿抬高、踝泵等低强度训练。超重者需控制体重以减轻关节负荷,饮食中增加优质蛋白和钙质摄入有助于组织修复。若疼痛持续加重或出现关节变形,须及时复查影像学评估进展。