多数情况下腰椎间盘突出患者可以进行适度性生活,但需避免剧烈动作。主要影响因素有疾病严重程度、疼痛程度、体位选择及康复阶段。
1、疾病程度
轻度膨出患者若无明显疼痛可正常进行,突出严重者可能因神经压迫导致活动受限。
2、疼痛控制
急性发作期需暂停,慢性期应在疼痛可耐受范围内选择低强度方式。
3、体位调整
建议采用侧卧位等减轻腰椎压力的姿势,避免过度扭转或负重体位。
4、康复阶段
术后3个月内需严格遵医嘱,康复训练后期可逐步恢复适度性生活。
建议使用护腰支撑并控制频率,如出现下肢放射痛或腰部僵直需立即停止并就医复查。