焦虑症可能由遗传因素、长期压力、甲状腺功能亢进、创伤后应激障碍等原因引起。
1、遗传因素家族中有焦虑症病史的人群患病概率较高,建议通过心理咨询和认知行为治疗缓解症状,可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛等药物。
2、长期压力工作负荷过重或人际关系紧张可能导致慢性焦虑,日常可通过正念冥想、规律运动减压,症状持续时需就医评估。
3、甲状腺功能亢进可能与自身免疫异常或甲状腺结节有关,表现为心悸伴焦虑,需检测甲状腺功能,常用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物控制原发病。
4、创伤后应激障碍重大灾难或暴力事件引发持续警觉状态,常伴随闪回症状,需联合心理治疗与5-羟色胺再摄取抑制剂类药物干预。
保持规律作息与均衡饮食有助于情绪稳定,症状加重时建议及时到精神心理科就诊。