腰椎间盘突出腿疼妙招是啥
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腰椎间盘突出腿疼妙招是啥
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腰椎间盘突出导致的腿疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、退行性变、外伤等因素引起。
1、卧床休息急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站，可减轻神经根压迫。
2、物理治疗热敷或超短波治疗有助于改善局部血液循环，牵引治疗可增大椎间隙减轻压迫，需在康复科医师指导下进行。
3、药物治疗可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症，甲钴胺片营养神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉，需注意药物不良反应。
4、手术治疗经保守治疗无效或出现马尾综合征时，可选择椎间孔镜髓核摘除术或开放性椎间盘切除术，术后需配合康复训练。
日常应避免弯腰提重物，加强腰背肌锻炼如五点支撑法，睡眠时在腰部垫小枕保持生理曲度，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。
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