后肩胛骨疼怎么回事
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后肩胛骨疼怎么回事
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后肩胛骨疼可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、肩周炎等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、物理治疗、手术干预等方式改善。
1、肌肉劳损长时间负重或重复动作导致肌肉疲劳，表现为局部酸痛。建议热敷按摩，避免提重物，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏、塞来昔布胶囊等药物缓解。
2、姿势不良长期低头伏案或睡姿不当引发肌肉紧张。需调整坐姿并使用符合人体工学的座椅，适当进行肩部拉伸运动，疼痛明显时可短期服用洛索洛芬钠片、依托考昔片或外涂酮洛芬凝胶。
3、颈椎病可能与椎间盘退变、神经压迫有关，常伴颈部僵硬和上肢麻木。需颈椎牵引配合甲钴胺片、乙哌立松片等营养神经药物，严重者需椎间孔镜手术。
4、肩周炎多因关节囊粘连导致，表现为夜间痛和活动受限。早期可通过关节松动术改善，口服美洛昔康片或局部注射玻璃酸钠，晚期需关节镜松解术。
日常注意避免肩部受凉，适当进行爬墙运动等康复训练，若疼痛持续超过两周或伴发热需及时就诊。
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