白发可通过饮食调节、心理疏导、药物治疗、植发手术等方式治疗。白发通常由遗传因素、营养不良、精神压力、疾病因素等原因引起。
1、饮食调节缺乏铜铁等微量元素可能导致黑色素合成减少,建议增加动物肝脏、黑芝麻、坚果等富含微量元素的食物摄入,无须医疗干预。
2、心理疏导长期焦虑紧张会加速毛囊老化,可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力,伴随失眠症状时可进行睡眠管理。
3、药物治疗甲状腺功能减退等疾病可能导致白发,可遵医嘱使用左甲状腺素钠片调节激素,配合胱氨酸片、维生素B12片等营养补充剂改善症状。
4、植发手术毛囊黑素细胞完全失活时需考虑手术治疗,毛囊单位提取术和头皮缩减术是常见术式,术后需避免紫外线照射。
日常注意头皮防晒,减少烫染频率,适当按摩促进血液循环,出现突发性白发增多建议及时就医排查系统性疾病。