无创DNA检测的最佳时间通常在孕12周到孕22周之间，这个时间段能够提供较高的检测准确性和安全性。

1、孕12周：孕12周是进行无创DNA检测的起始时间，此时胎儿游离DNA在母体血液中的浓度逐渐升高，能够满足检测的基本需求。此时进行检测，可以尽早发现胎儿的染色体异常，为后续的产前诊断和干预提供时间。建议在孕12周后结合超声检查确认孕周，确保检测结果的准确性。

2、孕16周：孕16周是无创DNA检测的黄金时间，此时胎儿游离DNA在母体血液中的浓度达到较高水平，检测的灵敏度和特异性均较高。此时进行检测，能够更准确地筛查出常见的染色体疾病，如唐氏综合征、爱德华氏综合征等。建议在孕16周前完成相关咨询和准备工作，确保检测顺利进行。

3、孕20周：孕20周仍然是无创DNA检测的适宜时间，虽然胎儿游离DNA的浓度可能略有下降，但检测的准确性依然可靠。此时进行检测，可以为晚孕期的高危筛查提供补充信息，帮助医生更全面地评估胎儿的健康状况。建议在孕20周前完成检测，以便有足够的时间进行后续的产前诊断。

4、孕22周：孕22周是无创DNA检测的截止时间，超过这个时间，胎儿游离DNA的浓度可能进一步下降，影响检测的准确性。此时进行检测，主要是为了补充早期筛查的结果，或者针对特定情况进行进一步的筛查。建议在孕22周前完成检测，以确保检测结果的可靠性。

5、注意事项：无创DNA检测虽然安全性高，但仍需注意检测的适应症和禁忌症。例如，双胎妊娠、母体体重过高或过低、近期接受过输血等情况可能影响检测结果。建议在检测前咨询专业了解自身是否适合进行无创DNA检测。

无创DNA检测是一种安全、准确的产前筛查方法，能够帮助孕妇及早了解胎儿的健康状况。在检测前后，孕妇应注意保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，避免过度劳累和情绪波动。同时，定期进行产检，结合超声检查和其他产前诊断方法，全面评估胎儿的发育情况。