妇女阴道干可能由激素水平变化、心理压力、药物影响、阴道炎症、糖尿病等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、心理疏导等方式缓解。

1、激素变化：雌激素水平下降是导致阴道干燥的常见原因，尤其在更年期或产后。补充雌激素类药物如雌二醇片1mg/天或使用阴道保湿剂如透明质酸凝胶可改善症状。

2、心理压力：长期焦虑或抑郁可能影响内分泌系统，导致阴道分泌物减少。通过心理咨询、放松训练如瑜伽或冥想，可缓解压力并改善症状。

3、药物影响：某些药物如抗组胺药、抗抑郁药可能引起阴道干燥。咨询医生调整用药方案，或使用润滑剂如甘油基润滑剂每次1-2g可减轻不适。

4、阴道炎症：细菌性阴道炎或念珠菌感染可能导致阴道干燥。使用抗菌药物如甲硝唑片500mg/天或抗真菌药物如氟康唑胶囊150mg/天可治疗炎症，恢复阴道湿润。

5、糖尿病：高血糖可能影响阴道黏膜的血液循环和神经功能，导致干燥。控制血糖水平，使用胰岛素如门冬胰岛素10-20单位/天或口服降糖药如二甲双胍片500mg/天，可改善症状。

饮食上多摄入富含维生素E和Omega-3脂肪酸的食物如坚果、深海鱼，有助于改善阴道黏膜健康。适当进行有氧运动如快走、游泳，可促进血液循环，缓解干燥症状。