忧郁症怎么治疗
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忧郁症怎么治疗
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忧郁症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式治疗。忧郁症通常由遗传因素、心理社会压力、神经生化异常、躯体疾病等原因引起。
1、心理治疗认知行为疗法帮助患者识别和改变负面思维模式，人际治疗专注于改善人际关系问题，心理动力学治疗探索潜意识冲突。心理治疗适用于轻中度忧郁症，需由专业心理医生进行。
2、药物治疗选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如氟西汀、舍曲林，5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛，三环类抗抑郁药如阿米替林等可调节神经递质平衡。药物治疗需严格遵医嘱，注意药物副作用监测。
3、物理治疗重复经颅磁刺激通过磁场刺激大脑特定区域改善症状，电休克治疗适用于严重忧郁症患者，光照疗法对季节性忧郁症有效。物理治疗需在专业医疗机构进行。
4、生活方式调整规律作息保证充足睡眠，适度运动促进内啡肽分泌，均衡饮食补充必需营养素，社交活动提供情感支持。生活方式调整作为辅助治疗手段，需长期坚持。
忧郁症患者应避免自行停药，定期复诊评估治疗效果，家属需给予充分理解和支持，必要时寻求专业心理危机干预。
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