NIBP正常值通常为收缩压90-139毫米汞柱,舒张压60-89毫米汞柱。血压测量结果可能受到测量姿势、情绪状态、测量时间、测量设备、个体差异等因素影响。
1、测量姿势测量时需保持坐姿或卧姿,背部挺直且手臂与心脏平齐。手臂悬空或下垂可能导致读数偏高,测量前应静坐休息五分钟。袖带捆绑过紧或过松也会影响结果准确性。
2、情绪状态紧张焦虑可能使血压暂时升高,测量前需保持情绪平稳。剧烈运动后需休息半小时再测量,吸烟饮酒后一小时内不宜测血压。长期精神压力可能导致血压持续偏高。
3、测量时间清晨起床后血压通常较低,下午至傍晚可能出现生理性升高。建议每天固定时间测量,高血压患者需早晚各测一次。夜间睡眠时血压会比白天下降约10-20%。
4、测量设备电子血压计需定期校准,袖带尺寸应与上臂围匹配。水银血压计操作要求较高,家庭自测推荐使用上臂式电子血压计。腕式血压计在特定情况下可能存在误差。
5、个体差异老年人血管弹性下降可能表现为收缩压偏高,运动员静息血压可能偏低。妊娠期女性血压会有生理性波动,儿童血压正常值需按年龄换算。某些药物可能影响血压测量结果。
建议养成定期监测血压的习惯,测量前半小时避免摄入咖啡因,排空膀胱后取舒适坐位。日常注意低盐饮食,每日钠摄入量不超过5克,适当进行快走、游泳等有氧运动。控制体重在正常范围,BMI建议保持在18.5-23.9之间。发现血压持续异常应及时就医,避免自行调整降压药物。高血压患者需遵医嘱定期复查,同时监测心率变化。