骨质增生可能由关节退行性变、长期机械性刺激、代谢异常、遗传因素、炎症反应等原因引起。骨质增生是骨骼边缘异常增生的病理现象，常见于中老年人群，多发生在脊柱、膝关节等负重关节。

随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损变薄，关节稳定性下降。机体为代偿关节不稳定，会在关节边缘形成骨性突起。这种情况多见于50岁以上人群，早期表现为关节僵硬，活动后减轻。日常可通过控制体重、减少爬楼梯等负重活动延缓进展。

长期重复性动作或姿势不良会导致局部应力集中。例如长期低头工作可能引发颈椎骨质增生，重体力劳动者易出现腰椎骨质增生。这类增生多与职业相关，改变工作姿势、定时活动关节有助于预防。症状明显时可进行热敷等物理治疗。

钙磷代谢紊乱可能刺激成骨细胞异常增殖。甲状旁腺功能亢进患者血钙升高，可能诱发广泛性骨质增生。糖尿病患者的糖基化终产物沉积也会加速骨关节退变。这类情况需要治疗原发病，同时监测骨密度变化。

部分家族中存在骨质增生高发倾向，可能与胶原蛋白合成基因变异有关。这类患者发病年龄较早，可能30岁左右即出现明显骨赘。有家族史者应提前进行关节养护，避免剧烈冲击性运动。

类风湿关节炎等慢性炎症疾病会破坏关节滑膜，炎症因子持续刺激可导致关节边缘骨赘形成。强直性脊柱炎患者的脊柱韧带钙化也属于特殊类型骨质增生。控制炎症活动是防治关键，需遵医嘱使用抗风湿药物。

骨质增生患者日常应注意关节保暖，避免受凉诱发疼痛。饮食需保证钙和维生素D摄入，乳制品、深绿色蔬菜都是良好来源。适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动可维持关节活动度。疼痛发作期应减少负重，必要时使用支具保护。定期复查X线观察增生进展，若压迫神经血管或严重影响功能，需考虑手术干预。