发烧38℃时，正确的处理方式是适度散热而非捂汗。发烧是身体对抗感染的自然反应，过度捂汗可能导致体温进一步升高，增加身体负担。适度散热可以通过温水擦浴、保持室内通风、穿着轻薄衣物等方式实现。同时，多喝水补充体液，避免脱水。
1、发烧的生理机制：发烧是身体免疫系统对抗病原体的反应，体温升高有助于抑制病原体繁殖。当体温达到38℃时，属于轻度发热，通常不需要过于紧张，但需密切观察。
2、适度散热的方法：温水擦浴是有效散热的方式之一，用温水浸湿毛巾擦拭身体，特别是腋下、颈部和腹股沟等大血管分布区域。保持室内空气流通，避免环境温度过高。穿着轻薄透气的衣物，避免使用厚重的被子。
3、补液的重要性：发烧时身体会通过出汗和呼吸散失大量水分，容易导致脱水。多喝水或电解质饮料，如淡盐水、椰子水等，有助于维持体液平衡，促进身体恢复。
4、药物辅助降温：如果体温持续升高或伴有明显不适，可在医生指导下使用退烧药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬。注意药物剂量和使用频率，避免过量。
5、观察病情变化：轻度发热通常不需要立即就医，但如果体温持续超过38.5℃、伴有严重头痛、呕吐、皮疹或其他异常症状，应及时就医，排除严重感染或其他疾病。
6、饮食调理：发烧期间应选择易消化的食物，如稀饭、汤类、蒸蔬菜等，避免油腻、辛辣和刺激性食物。适量摄入富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，有助于增强免疫力。
7、休息与放松：充足的休息是恢复的关键，避免过度劳累。保持心情放松，减少焦虑情绪，有助于身体更好地对抗感染。
发烧38℃时，正确的处理方式是适度散热、补液、观察病情变化，并在必要时使用药物辅助降温。通过科学的方法控制体温，促进身体恢复，避免因不当处理导致病情加重。如果症状持续或加重，应及时就医寻求专业帮助。