男性生殖器根部出现硬块可能由毛囊炎、皮脂腺囊肿、淋巴结肿大、尖锐湿疣或肿瘤等因素引起，需结合具体特征判断病因。

1、毛囊炎：

毛囊炎是毛囊周围细菌感染引起的炎症，常见于阴部毛发密集区域。硬块表现为红肿、疼痛的小结节，可能伴随脓头。保持局部清洁干燥，避免挤压，轻度感染可通过热敷缓解，严重时需外用抗生素软膏。

2、皮脂腺囊肿：

皮脂腺导管阻塞导致分泌物积聚形成囊肿，触感较硬且可移动。囊肿通常无痛感，但继发感染时会红肿疼痛。小囊肿无需处理，较大或反复感染者需手术切除，日常应注意避免局部摩擦刺激。

3、腹股沟淋巴结肿大：

生殖器或下肢感染可引起腹股沟淋巴结反应性增生，表现为质地较硬的椭圆形肿块。可能伴随发热、乏力等全身症状。需针对原发感染进行治疗，如尿路感染需使用抗生素，结核感染需规范抗结核治疗。

4、尖锐湿疣：

人乳头瘤病毒感染导致的性传播疾病，初期为微小硬结，逐渐发展为菜花状赘生物。具有传染性，需避免性接触。治疗方法包括冷冻、激光或光动力治疗，同时需提高免疫力防止复发。

5、肿瘤性病变：

罕见情况下可能是阴茎癌、转移瘤等恶性疾病，硬块质地坚硬、边界不清且生长迅速。可能伴随溃疡、出血等症状。需通过病理活检确诊，根据分期选择手术、放疗或化疗等综合治疗。

建议避免穿紧身衣物减少摩擦，每日用温水清洗外阴部，选择透气棉质内裤。饮食上多摄入富含维生素C的蔬果增强免疫力，限制辛辣刺激食物。观察硬块变化情况，若持续增大、破溃或伴随发热等症状，需及时至泌尿外科就诊排查病因。规律作息、适度运动有助于改善局部血液循环，但应避免剧烈运动导致患处受压。