婴儿肚胀可通过腹部按摩、调整喂养姿势、拍嗝、热敷、服用益生菌等方式缓解。婴儿肚胀可能与喂养不当、肠道菌群失衡、乳糖不耐受、肠绞痛、胃肠功能紊乱等因素有关。

以肚脐为中心顺时针轻柔按摩腹部，促进肠道蠕动。按摩前洗净双手并搓热，避开刚进食后的时段，每次持续5-10分钟。注意观察婴儿表情，若哭闹加剧需立即停止。

母乳喂养时保持婴儿头部略高于腹部，奶瓶喂养时确保奶嘴充满奶液。喂奶时让婴儿含住大部分乳晕或奶嘴基部，减少空气吸入。喂奶后竖抱15-20分钟，帮助气体自然排出。

喂奶间隙及结束后将婴儿竖抱，手掌呈空心状由下至上轻拍背部。可采用坐姿拍嗝法，让婴儿坐在腿上稍前倾，支撑其下巴轻柔拍背。每次拍嗝持续2-3分钟，未出嗝可变换体位重复。

用40℃左右温水浸湿毛巾拧干，隔衣物敷于腹部，每次10-15分钟。注意温度避免烫伤，热敷后配合按摩效果更佳。肠绞痛发作时可用婴儿专用暖水袋，外包纯棉布使用。

枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌可调节肠道菌群。需遵医嘱按剂量服用，避免与抗生素同服。乳糖不耐受婴儿可配合乳糖酶，奶粉喂养者可换用低乳糖配方奶。

日常需记录腹胀发作时间与饮食关联，避免过度喂养。母乳妈妈减少摄入豆类、花椰菜等产气食物。若腹胀伴随呕吐、血便、持续哭闹或腹部硬胀，应立即就医排除肠套叠、坏死性小肠结肠炎等急症。保持婴儿作息规律，被动操锻炼有助于胃肠功能发育。