焦虑症通常不需要使用吊针治疗，心理治疗和口服药物是主要干预方式。焦虑症的治疗方法主要有心理治疗、口服抗焦虑药物、物理治疗、生活方式调整、中医调理等。

认知行为疗法是焦虑症的核心治疗手段，通过纠正错误认知和调整行为模式缓解症状。暴露疗法适用于特定场景恐惧症患者，系统脱敏可帮助患者逐步适应焦虑源。心理治疗需由专业心理医生制定个性化干预方案，通常需要多次重复进行。

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀片、舍曲林片是临床常用药物，可调节脑内神经递质水平。苯二氮卓类药物如阿普唑仑片能快速缓解急性焦虑发作，但需避免长期使用。用药期间需定期复诊评估疗效和不良反应，不可自行调整剂量。

经颅磁刺激通过磁场调节大脑神经活动，对难治性焦虑可能有效。生物反馈疗法帮助患者学习控制生理指标来缓解焦虑症状。这些物理治疗方法需要在专业医疗机构由医师操作，通常作为辅助治疗手段。

规律的有氧运动如快走、游泳能促进内啡肽分泌，改善情绪状态。保持充足睡眠有助于恢复神经系统功能，建议每天7-9小时睡眠时间。减少咖啡因和酒精摄入可降低自主神经兴奋性，避免加重焦虑症状。

针灸治疗选取百会、神门等穴位可安神定志，需由专业中医师操作。中药方剂如柴胡疏肝散、甘麦大枣汤具有疏肝解郁功效，需辨证施治。中医调理可作为辅助手段，但不能替代主流治疗方法。

焦虑症患者应建立规律作息，保证每日30分钟中等强度运动，如瑜伽或太极拳有助于放松身心。饮食上增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类和B族维生素的全谷物摄入，避免高糖高脂食物刺激情绪波动。学习正念冥想等放松技巧，每天练习10-15分钟可降低应激反应。保持社交活动但避免过度刺激环境，记录情绪变化日记帮助识别触发因素。若症状持续加重或影响日常生活，应及时复诊调整治疗方案。