供血不足眩晕症可通过改善生活方式、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。供血不足眩晕症通常由颈椎病、动脉硬化、低血压、内耳疾病、贫血等原因引起。

1、改善生活方式：

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上注意营养均衡，多摄入富含铁元素的食物如瘦肉、动物肝脏等。避免突然改变体位，起床或站立时动作应缓慢。适度进行有氧运动如散步、游泳等，促进血液循环。

2、药物治疗：

在医生指导下可使用改善微循环药物如银杏叶提取物、尼莫地平等。针对贫血可补充铁剂、叶酸等。伴有高血压患者需规律服用降压药物。眩晕发作时可短期使用抗眩晕药物如倍他司汀。

3、物理治疗：

颈椎牵引可缓解椎动脉受压情况。颈部按摩和热敷有助于改善局部血液循环。前庭康复训练能增强平衡功能，减轻眩晕症状。高压氧治疗可提高血氧含量，改善脑部供氧。

4、中医调理：

针灸治疗选取百会、风池等穴位可疏通经络。中药调理常用天麻钩藤饮、半夏白术天麻汤等方剂。艾灸足三里、三阴交等穴位可温通经脉。推拿按摩可缓解颈部肌肉紧张。

5、手术治疗：

严重颈椎病压迫椎动脉可考虑颈椎手术。动脉严重狭窄患者可能需要血管支架或内膜剥脱术。内耳疾病引起的眩晕经保守治疗无效时可选择前庭神经切断术。

日常应注意保持情绪稳定，避免精神紧张和焦虑。饮食宜清淡，限制高盐高脂食物摄入，多食用新鲜蔬果。戒烟限酒，控制体重在正常范围。定期监测血压、血糖、血脂等指标。眩晕发作时应立即坐下或躺下休息，防止跌倒受伤。症状持续不缓解或加重时需及时就医，完善头颅CT、颈动脉超声等检查明确病因。根据医生建议选择合适的治疗方案，不可自行调整药物剂量或停药。