月经结束后一周出血可能由排卵期出血、激素水平波动、子宫内膜息肉、宫颈病变或黄体功能不全等原因引起，需根据具体原因采取观察、药物调节或手术治疗。

1、排卵期出血：

月经周期规律的女性在排卵期约月经后14天可能出现少量出血，持续2-3天。这是由于雌激素水平短暂下降导致子宫内膜部分脱落所致，通常无需特殊处理，保持外阴清洁即可。若出血量较大或伴随腹痛，建议就医排除其他病因。

2、激素水平紊乱：

长期熬夜、压力过大或过度节食可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致孕激素分泌不足。这种情况可能引起月经中期出血，可通过检测性激素六项确诊，必要时在医生指导下使用黄体酮等药物调节周期。

3、子宫内膜息肉：

子宫内膜局部过度增生形成息肉时，可能表现为经间期不规则出血。息肉直径超过1厘米或引起贫血时，需行宫腔镜下息肉切除术。该病可能与长期雌激素刺激或慢性炎症有关，术后需定期复查防止复发。

4、宫颈病变：

宫颈炎、宫颈上皮内瘤变等疾病在性生活后易出现接触性出血。需通过妇科检查、宫颈细胞学筛查明确诊断。轻度炎症可阴道用药，高级别病变可能需宫颈锥切术，同时需检测高危型人乳头瘤病毒。

5、黄体功能不足：

黄体过早萎缩会导致孕激素水平骤降，引起月经前一周左右的突破性出血。基础体温监测显示高温相短于11天，确诊后可在医生指导下补充黄体酮或绒毛膜促性腺激素改善黄体功能。

建议记录出血时间、量及伴随症状，避免剧烈运动和辛辣饮食。出血期间每日温水清洗外阴，选择纯棉透气内裤。可适量增加富含维生素K的菠菜、西兰花等食物，必要时配合中医调理。若出血持续超过3个月经周期或伴随严重贫血、疼痛，需及时进行妇科超声和内分泌检查。