感冒后淋巴结持续十年未消退通常可以消掉，但需排查慢性炎症或特殊病因。淋巴结长期肿大可能与反复感染、免疫异常或局部慢性刺激有关，建议通过血液检查、影像学检查明确性质。

多数情况下，感冒引起的反应性淋巴结肿大可在感染控制后数周内消退。若因反复上呼吸道感染导致淋巴组织持续增生，通过规范治疗原发病、避免烟酒刺激、保证充足睡眠等措施，淋巴结可能逐渐缩小。部分患者因扁桃体炎、龋齿等邻近器官慢性炎症刺激，形成长期轻度肿大的淋巴结，消除感染源后多可缓解。

少数情况需考虑结核分枝杆菌感染、自身免疫性疾病等特殊病因。结核性淋巴结炎可能表现为无痛性肿大伴低热，需进行结核菌素试验或病理活检确诊。系统性红斑狼疮等结缔组织病也可能引发淋巴结持续肿大，需结合抗核抗体检测综合判断。极个别情况下，长期不消的淋巴结可能与淋巴瘤相关，需通过穿刺或切除活检明确诊断。

建议尽早就诊普外科或血液科，完善血常规、EB病毒抗体、超声等检查。日常应避免反复按压刺激淋巴结，保持口腔卫生，适当补充维生素C增强免疫力。若确诊为良性病变，可尝试局部热敷促进血液循环，但未经专业评估前不建议自行使用抗生素或中成药。