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前列腺炎可通过调整生活方式、避免久坐、规律排尿、控制饮食、适度运动、注意卫生、定期体检等方式预防。
前列腺炎可能与长期久坐、憋尿、饮食辛辣刺激、过度劳累、会阴部卫生不良、性生活不规律、免疫力下降等因素有关。长期久坐会导致前列腺局部血液循环不畅，增加炎症概率。憋尿会使尿液反流至前列腺，引发化学性刺激。辛辣食物和酒精可能刺激前列腺充血。保持每日适量运动有助于改善盆腔血液循环，推荐快走或游泳等低强度运动。每日清洗会阴部并勤换内裤，可减少细菌滋生风险。40岁以上男性建议每年进行一次前列腺相关检查。
日常应避免长时间骑车或驾车，减少咖啡因摄入，多食用西红柿、南瓜子等富含抗氧化物质的食物。
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