眼睛红血丝结膜炎可通过冷敷、药物治疗、改善用眼习惯、避免刺激物、就医检查等方式治疗。眼睛红血丝结膜炎通常由细菌感染、病毒感染、过敏反应、用眼过度、环境刺激等原因引起。

1、冷敷：使用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次10-15分钟，每天2-3次，有助于缓解眼部充血和不适感。冷敷能收缩血管，减少红血丝，同时减轻炎症反应。

2、药物治疗：细菌性结膜炎可使用氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素药物，每天3-4次，每次1-2滴。过敏性结膜炎可使用盐酸奥洛他定滴眼液、酮替芬滴眼液等抗过敏药物，每天2次，每次1滴。

3、改善用眼习惯：避免长时间盯着电子屏幕，每隔1小时休息10分钟，进行远眺或闭眼放松。保持良好的阅读姿势，确保光线适宜，减少眼部疲劳。

4、避免刺激物：远离烟雾、粉尘、花粉等过敏原，外出时佩戴防护眼镜。避免使用刺激性化妆品，选择温和的眼部护理产品，减少对眼部的刺激。

5、就医检查：如果症状持续加重或伴有视力下降、分泌物增多等情况，应及时就医。医生会根据病情进行详细检查，必要时开具更强效的药物或进行其他治疗。

日常生活中，保持良好的眼部卫生习惯，避免用手揉眼睛，定期更换毛巾和枕套。饮食上多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于保护眼睛健康。适当进行眼部按摩和热敷，促进眼部血液循环，缓解疲劳。