肋骨骨折可通过固定、止痛药物、呼吸训练等方式治疗。肋骨骨折通常由外伤、骨质疏松、剧烈咳嗽等原因引起。

1、外伤因素：肋骨骨折最常见的原因是胸部受到直接外力撞击，如车祸、跌倒或运动损伤。骨折后，局部组织损伤和炎症反应会导致疼痛。治疗上，需使用胸带固定胸部，限制活动，同时服用布洛芬缓释片400mg，每日2次或对乙酰氨基酚片500mg，每6小时一次缓解疼痛。

2、骨质疏松：骨质疏松患者的骨骼脆弱，轻微外力即可导致骨折。骨质疏松性骨折的疼痛程度与骨密度下降有关。治疗需补充钙剂如碳酸钙片，每日1000mg和维生素D如骨化三醇软胶囊，每日0.25μg，同时进行抗骨质疏松药物治疗如阿仑膦酸钠片，每周70mg。

3、剧烈咳嗽：慢性咳嗽患者因胸腔压力反复变化，可能导致肋骨骨折。咳嗽时胸腔震动会加重骨折部位的疼痛。治疗需控制咳嗽症状，使用止咳药物如右美沙芬糖浆，每次10ml，每日3次，同时进行呼吸训练，避免剧烈咳嗽。

4、骨折初期：骨折后24-72小时内，局部组织损伤和炎症反应达到高峰，疼痛最为剧烈。此阶段需严格固定胸部，避免活动，同时使用止痛药物如曲马多缓释片，每次50mg，每12小时一次缓解疼痛。

5、恢复期疼痛：骨折后1-2周，疼痛逐渐减轻，但仍可能因活动或呼吸加深而加重。此阶段需逐步恢复活动，进行深呼吸训练，避免长时间卧床，同时继续使用止痛药物如塞来昔布胶囊，每日200mg控制疼痛。

肋骨骨折患者在恢复期间需注意饮食均衡，多摄入富含钙和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等。适当进行轻度活动，如散步，有助于促进血液循环和骨折愈合。避免剧烈运动和重体力劳动，定期复查，确保骨折愈合良好。