乳房自检方法主要有视诊观察、触诊检查、挤压乳头、对比对称性四种。
1、视诊观察:
面对镜子观察乳房皮肤有无凹陷或橘皮样改变,乳头是否对称或存在异常分泌物。
2、触诊检查:
用指腹以同心圆或放射状手法按压乳房各象限,感受是否有肿块或增厚区域。
3、挤压乳头:
轻捏乳晕区域观察有无血性、浆液性分泌物溢出,需注意非哺乳期溢液均属异常。
4、对比对称性:
通过双侧乳房大小、轮廓、皮肤纹理的对比,及时发现单侧异常改变。
建议在月经结束后一周进行规律自检,发现异常及时至乳腺外科就诊,配合临床乳腺超声或钼靶检查。