腰椎间盘突出早期症状包括腰部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木和活动受限，应及早就医进行检查和处理，以防病情加重。可通过合理的休息、理疗和药物缓解症状，同时根据病情选择进一步的干预措施。 1、腰部疼痛 腰部疼痛是腰椎间盘突出最常见的早期表现之一，通常呈现为钝痛或酸痛，活动后加重，休息后缓解。这是由于突出的椎间盘对周围神经纤维或脊髓造成刺激或压迫所致。建议出现类似症状时尽量减少弯腰、久坐或负重，并保持正确的姿势。通过使用热敷、按摩或佩戴护腰带来缓解疼痛，必要时在医生指导下应用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸等。 2、下肢放射性疼痛 突出椎间盘压迫神经根时会引起从腰部向臀部、大腿甚至小腿一侧放射的疼痛，常伴有酸胀感或灼烧感。这种症状通常与坐骨神经受压有关。为缓解放射性疼痛，可选择专业的理疗方法，如牵引或者推拿，但需由专业人员操作避免加重。医生可能会使用口服药物如加巴喷丁来缓解神经性疼痛。 3、麻木感 部分患者在腰椎间盘突出的早期会感到下肢麻木或刺痛感，特别是在行走或长时间保持一个姿势后加重。这是因为神经受到压迫而无法正常传递信号。出现这种情况时，建议减少长时间的站立或坐姿，并适当进行腰背部肌肉的功能锻炼，如“小燕飞”动作或平板支撑，以稳定腰椎结构。 4、活动受限 早期腰椎间盘突出患者可能会感到腰部活动不如从前灵活，出现僵硬或者某些特定姿势活动受限的情况。这种现象通常是由于局部炎症或神经刺激，引发肌肉痉挛保护所致。可以尝试通过轻度腰部拉伸运动来改善，例如膝抱胸拉伸，若症状持续则需就医改善。 腰椎间盘突出早期症状如果得到及时干预可以有效防止病情加剧。持续性或加重的症状如剧烈疼痛、明显无力或二便功能失控，需立即就医处理，治疗方式包括药物、微创手术和显微外科手术等视情况决定。调整生活习惯、规范锻炼也是护理的重要部分。