上厕所痔疮出血可通过温水坐浴、调整饮食、使用药物、保持肛门清洁、及时就医等方式治疗。痔疮出血通常由便秘、久坐、妊娠、肛周静脉曲张、炎症刺激等原因引起。

温水坐浴有助于缓解肛门周围肌肉痉挛，促进局部血液循环，减轻痔疮出血症状。准备一盆40摄氏度左右的温水，水位没过肛门部位，每次坐浴10-15分钟，每日可重复进行2-3次。坐浴后轻轻擦干肛门区域，避免用力擦拭导致出血加重。该方法适用于轻度痔疮出血，若出血持续或加重应停止使用。

增加膳食纤维摄入有助于软化大便，减少排便时对痔疮的刺激。可适量食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，每日饮水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激性食物和酒精摄入，这些食物可能加重肛门血管扩张。长期保持合理饮食结构可预防痔疮复发。

痔疮出血可在医生指导下使用马应龙麝香痔疮膏、太宁复方角菜酸酯栓、普济痔疮栓等外用药物。这些药物含有的有效成分能减轻局部炎症，促进创面愈合。使用前应清洁肛门区域，按照说明书或医嘱规范用药。若用药3天后症状未缓解，或出现药物过敏反应应立即停用并就医。

排便后使用柔软无香的湿厕纸清洁肛门，避免使用粗糙卫生纸用力擦拭。每日更换纯棉内裤，保持会阴部干燥透气。可适当使用不含酒精的温和清洁剂清洗肛门，但不宜过度清洁以免破坏皮肤屏障。良好的卫生习惯能减少细菌感染风险，促进痔疮恢复。

若痔疮出血量大、持续时间长或伴随剧烈疼痛，应及时到肛肠科就诊。医生可能根据病情采用红外线凝固术、胶圈套扎术等治疗方式。对于反复发作的严重痔疮，可能需要考虑痔切除术等手术治疗。就医时应详细描述出血情况、持续时间及伴随症状，便于医生准确判断病情。

痔疮患者平时应避免久坐久站，每小时起身活动5-10分钟。养成定时排便习惯，每次如厕时间控制在5分钟以内。可进行提肛运动锻炼盆底肌肉，每日3组，每组15-20次。注意观察排便情况，若出血颜色鲜红且量多，或大便呈柏油样，可能提示消化道其他部位出血，需立即就医检查。冬季注意肛门部位保暖，避免受凉导致血管收缩加重症状。