血糖高身体有什么反应
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血糖高身体有什么反应
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血糖高可能出现多饮、多尿、体重下降等症状。
血糖升高时，人体会通过肾脏排出多余糖分，导致尿量增多并引发口渴。长期血糖控制不佳可能造成周围神经病变，表现为手脚麻木或刺痛感。部分患者会出现视力模糊，这与高血糖引起的晶状体渗透压变化有关。皮肤反复感染或伤口愈合缓慢也是常见表现，高血糖环境利于细菌滋生并影响免疫细胞功能。妊娠期血糖异常可能导致胎儿发育异常或孕妇血压升高。
日常需控制主食摄入量，避免食用含糖饮料和精制糕点，选择全谷物和低升糖指数食物。规律进行有氧运动有助于改善胰岛素敏感性，建议每周至少150分钟中等强度活动。定期监测血糖水平可及时发现异常波动。
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