双肾结晶可通过多饮水、调整饮食、药物治疗、体外冲击波碎石术、经皮肾镜取石术等方式清除。双肾结晶通常由饮水不足、高盐高蛋白饮食、代谢异常、尿路感染、遗传因素等原因引起。

1、多饮水：每日饮水量应保持在2000-3000毫升，增加尿量有助于冲刷尿路，减少结晶形成。避免饮用含糖饮料和咖啡，选择白开水或淡茶水更佳。饮水时间应均匀分布，避免短时间内大量饮水。

2、调整饮食：减少高盐、高蛋白食物的摄入，如腌制食品、红肉等。增加富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果。限制草酸含量高的食物，如菠菜、巧克力等，有助于预防草酸钙结晶的形成。

3、药物治疗：根据结晶类型选择药物，如枸橼酸钾可用于尿酸结晶，双氢克尿噻可用于钙盐结晶。药物需在医生指导下使用，定期监测血尿指标。常见药物包括枸橼酸钾颗粒每次2g，每日3次、双氢克尿噻片每次25mg，每日1次、别嘌呤醇片每次100mg，每日1次。

4、体外冲击波碎石术：适用于直径小于2厘米的肾结石，通过体外产生的冲击波将结石击碎。术前需进行影像学检查，术后需多饮水促进碎石排出。常见并发症包括血尿和肾绞痛，需密切观察。

5、经皮肾镜取石术：适用于直径大于2厘米或复杂的肾结石，通过皮肤穿刺进入肾脏取出结石。术前需评估肾功能，术后需留置导管引流。手术风险包括出血和感染，需严格无菌操作。

保持每日饮水量在2000-3000毫升，选择低盐低蛋白饮食，增加富含膳食纤维的食物摄入，避免高草酸食物。适当进行有氧运动，如快走、游泳等，促进新陈代谢。定期复查尿常规和肾功能，及时发现和处理异常情况。