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怀孕反胃一般出现在孕早期，通常在怀孕第4-6周开始，孕12周左右逐渐缓解，实际时间受到激素水平变化、胃肠功能调节、心理压力、多胎妊娠等因素的影响。
1、激素水平变化人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激呕吐中枢，可通过少量多餐、避免空腹缓解，严重时需遵医嘱使用维生素B6或甲氧氯普胺。
2、胃肠功能调节孕激素导致胃肠蠕动减慢，胃酸反流易引发恶心，建议进食苏打饼干等碱性食物，必要时使用铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。
3、心理压力焦虑情绪可能加重妊娠反应，可通过冥想、心理咨询等方式调节，避免自行服用镇静类药物。
4、多胎妊娠双胎或三胎孕妇激素水平更高，反胃症状往往更早出现且持续时间更长，需加强孕期监测并配合营养支持治疗。
孕吐期间建议选择易消化食物如米粥、馒头，避免油腻气味刺激，若出现体重下降超过5％或尿酮体阳性需及时就医。
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