喝多了反胃可通过调整饮食、补充水分、服用药物、就医治疗等方式缓解。反胃通常由酒精刺激、胃酸分泌过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食酒精刺激胃黏膜导致反胃,建议停止饮酒,进食易消化的食物如米粥、面条,避免辛辣油腻食物刺激胃肠。
2、补充水分酒精利尿作用易导致脱水,少量多次饮用温水或淡盐水,帮助稀释胃内酒精浓度,缓解胃部不适。
3、服用药物胃酸分泌过多可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等抑酸药物,胃炎或胃溃疡患者需配合抗生素治疗。
4、就医治疗持续呕吐伴呕血、剧烈腹痛需及时就医,可能与胃出血、胰腺炎等急症有关,需静脉补液和内镜检查。
饮酒后注意卧床休息,头部抬高防止误吸,次日饮食以清淡为主,长期饮酒者建议消化科评估胃部健康。