腱鞘炎可通过中药外敷、针灸、推拿、艾灸、内服中药等方式治疗。腱鞘炎通常由劳损、外伤、风寒湿邪侵袭、气血运行不畅等原因引起。

1、中药外敷：中药外敷是中医治疗腱鞘炎的常用方法，常用药物如红花、当归、川芎等，研末后与黄酒或醋调匀，外敷于患处，具有活血化瘀、消肿止痛的作用。外敷药物需每日更换，连续使用一周可见明显效果。

2、针灸：针灸通过刺激特定穴位，调节气血运行，缓解疼痛。常用穴位包括合谷、曲池、手三里等，针刺后留针20-30分钟，每日一次，连续治疗10次为一个疗程。针灸治疗需由专业中医师操作，以确保安全有效。

3、推拿：推拿手法可以疏通经络，缓解肌肉紧张，改善局部血液循环。常用手法包括揉、捏、推、拿等，重点作用于患处及周围肌肉。推拿治疗需由经验丰富的推拿师进行，每日一次，连续治疗两周可见明显改善。

4、艾灸：艾灸通过温热刺激，温经散寒，活血化瘀。常用穴位包括阿是穴、合谷、曲池等，艾条点燃后距离皮肤2-3厘米进行熏灸，每次15-20分钟，每日一次，连续治疗10次为一个疗程。艾灸治疗需注意避免烫伤皮肤。

5、内服中药：内服中药可以调节全身气血，改善局部症状。常用方剂如桃红四物汤、补阳还五汤等，根据患者具体症状加减药物。内服中药需在中医师指导下使用，每日一剂，连续服用两周为一个疗程。

腱鞘炎患者在日常生活中需注意休息，避免过度使用患处，保持局部温暖，避免受寒。饮食上可多食用富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类、新鲜蔬菜水果等，有助于促进组织修复。适当进行手部功能锻炼，如握拳、伸展等动作，有助于改善关节活动度，预防复发。