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乳腺增生可通过生活调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式干预。乳腺增生可能与内分泌失调、精神压力、饮食结构、遗传倾向等因素有关。
1、生活调整规律作息与情绪管理有助于缓解症状，建议减少咖啡因、高脂饮食摄入，选择宽松内衣避免局部压迫。
2、药物治疗黄体酮、他莫昔芬、乳癖消等药物可调节激素水平，使用前需评估肝功能，可能出现恶心、头晕等不良反应。
3、物理治疗红外线照射或超声波治疗能促进局部血液循环，适用于疼痛明显但无肿块者，需在专业机构规范操作。
4、手术治疗对可疑恶性或进展性结节可采用真空辅助微创旋切术，巨大囊肿需行开放切除术，术后需病理检查。
建议每月乳房自检并记录变化，适度运动控制体重，40岁以上女性每年进行乳腺超声联合钼靶检查。
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