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治疗乳腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、饮食不当、乳腺组织退行性变等原因引起。
1、生活方式调整减少高脂肪食物摄入，避免熬夜和过度劳累，选择宽松内衣减少压迫，每周进行适度有氧运动帮助调节激素水平。
2、药物治疗可能与雌激素水平异常、孕激素不足等因素有关，通常表现为乳房胀痛、结节等症状。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、他莫昔芬等药物调节内分泌。
3、中医调理可能与肝气郁结、冲任失调等因素有关，通常表现为经前乳痛加重、肿块随情绪波动等症状。可采用柴胡疏肝散加减、针灸膻中穴等方法疏通经络。
4、手术治疗针对持续增大或可疑恶变的肿块，可考虑真空辅助微创旋切术或开放切除术，术后需定期复查乳腺超声。
日常保持情绪稳定，经期前避免摄入咖啡因，每月定期自检乳房，发现肿块增大或质地改变及时复查。
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